Certo. Questa versione è pensata come “Pacchetto Base”, quindi contiene esclusivamente il manuale principale CalcioMania, senza bonus e senza riferimenti ad altri prodotti.

PACCHETTO BASE – CALCIOMANIA

Il Manuale Pratico per Allenatori di Calcio Dilettantistico

173 esercizi + 65 sedute complete + preparazione fisica + schemi tattici pronti da utilizzare.

Allenare una squadra dilettantistica significa spesso dover gestire tutto: preparare la seduta, scegliere gli esercizi, organizzare gli spazi, programmare il lavoro fisico e trovare ogni settimana nuove soluzioni da proporre alla squadra.

CalcioMania nasce per rendere questa parte molto più semplice.

Non è un manuale pieno di teoria da leggere una volta e lasciare sulla scrivania.

È un archivio operativo da consultare ogni settimana, pensato per aiutarti a scegliere rapidamente cosa allenare e portare in campo esercizi e sedute già strutturate.

All'interno trovi 173 esercizi organizzati per tipologia e 65 sedute complete, con indicazioni su giocatori, tempi, spazi, materiale e progressioni. Calcio_Mania_Dilettanti_manuale…

⚽ 173 ESERCIZI DIVISI PER OBIETTIVO

Il manuale raccoglie esercitazioni dedicate a tutte le principali aree dell'allenamento:

• 20 esercizi di Attivazione e Tecnica
• 20 esercizi di Possesso e Costruzione
• 20 esercizi di Non Possesso e Pressing
• 18 esercizi sulle Transizioni
• 20 esercizi di Finalizzazione e Ultimo Terzo
• 16 esercizi dedicati a Reparti e Portieri
• 14 esercizi sulle Palle Inattive
• 45 esercizi di Preparazione Fisica

In totale: 173 esercizi pronti da consultare e adattare alla tua squadra. Calcio_Mania_Dilettanti_manuale…

📋 OGNI ESERCIZIO HA LA SUA SCHEDA OPERATIVA

Non trovi soltanto il nome dell'esercizio.

Ogni scheda ti permette di capire rapidamente:

• quanti giocatori servono;
• quanto spazio utilizzare;
• durata dell'esercizio;
• serie e recuperi;
• intensità;
• obiettivo;
• organizzazione;
• materiale necessario;
• sviluppo dell'azione;
• schema visivo;
• varianti più semplici e più difficili;
• errore tipico;
• indicazioni pratiche da dare ai giocatori.

L'obiettivo è semplice: aprire la scheda, capire l'esercizio in pochi minuti e portarlo in campo. Calcio_Mania_Dilettanti_manuale…

🧠 NON DEVI PIÙ INVENTARE LA SEDUTA DA ZERO

Quando hai poco tempo puoi utilizzare direttamente una delle 65 sedute già complete presenti nel manuale. Calcio_Mania_Dilettanti_manuale…

Le sedute affrontano temi come:

Costruzione dal basso • Non possesso e pressing • Transizioni • Finalizzazione • Difesa dell'area • Palle inattive • Precampionato • Test • Scarico e recupero

Ogni seduta viene costruita con una sequenza logica di esercizi, così da evitare di mettere insieme attività scollegate tra loro.

📅 ORGANIZZA MEGLIO LA SETTIMANA

Il manuale include anche una settimana tipo per aiutarti a distribuire correttamente lavoro fisico e tattico in funzione della partita.

Trovi indicazioni dedicate a:

scarico • forza • pliometria • velocità • sprint • resistenza • rapidità • lavoro tattico • rifinitura

Il manuale distingue inoltre il lavoro da svolgere nei vari giorni della settimana, dal recupero post-partita fino alla rifinitura. Calcio_Mania_Dilettanti_manuale…

🎯 ADATTA IL LAVORO ALLA TUA CATEGORIA

CalcioMania è pensato per allenatori di calcio dilettantistico adulto, dalla Terza Categoria alla Serie D, con o senza patentino. Calcio_Mania_Dilettanti_manuale…

Il manuale dedica una sezione specifica a come modificare:

volumi • intensità • durata • lavoro fisico • complessità tattica • numero di sedute settimanali

in base al livello della squadra.

Sono presenti indicazioni distinte per:

3ª e 2ª Categoria • 1ª Categoria e Promozione • Eccellenza e Serie D. Calcio_Mania_Dilettanti_manuale…

⚽ UTILIZZALO NEL MODO CHE PREFERISCI

Puoi entrare nel manuale in tre modi:

1. Scegli una seduta completa
Individua il tema che vuoi allenare e utilizza direttamente la seduta proposta.

2. Cerca un singolo esercizio
Apri l'area che ti interessa e scegli quello più adatto alle esigenze della squadra.

3. Parti dal tuo modulo
Consulta il sistema di gioco e individua esercizi e sedute utili per prepararlo. Calcio_Mania_Dilettanti_manuale…

✅ COSA RICEVI CON IL PACCHETTO BASE

CalcioMania – Manuale pratico per il calcio dilettantistico

Con all'interno:

173 esercizi
65 sedute complete
8 aree di allenamento
45 esercizi di preparazione fisica
Schemi visivi
Progressioni e varianti
Indicazioni su tempi, spazi e materiale
Programmazione della settimana tipo
Indicazioni per diverse categorie dilettantistiche
Sezione dedicata ai principali moduli di gioco